坤元日二日行意外收獲

2011 年 05 月 31 日中心坤院、國樂團、坤院活動天韻合唱團xugang

100年的坤元日在5月28日於鐳力阿舉行，個人參與活動中隨手拍照與體會，這次的活動應天韻國樂團之請，要我幫忙音響設備的準備，個人有興趣且稍懂一點點，能夠參與真是開心喜悅，然而活動一天似乎無法滿足一趟鐳力阿之行的期待。我的愛說咱們自己開車去好不好？

說實在的我那1995嘉年華的車，還可以開但總覺得它有點老，力道不太夠，加上一個人會開車長遠勞累，讓我有點壓力，我的愛說不管啦！反正要開車去就是了，在日子接近的前二天決定自己開車，之後又自己了解第二天的行程如何安排如果不開車的話，問了以前常自行搭車來回鐳力阿與台南的緒訓老師與緒望，他們二人真是非常認真的解釋了這中間的注意事項，之後跟我的愛說明我的想法與建議，終於說服了決定答應搭遊覽車去鐳力阿，第二天再按自行規劃的路線邊走邊玩回台南。

原來的計畫就暫時放著，他日在去完成。計畫還是非常重要的。

第一天跟極院單位申請車輛外出至附近的農林茶場與三育基督書院逛逛，由光煇、緒渠二位道長分別開二輛廂型車，外加二輛轎車，一行人往目的地出發。

第二天本是按自己規劃走，剛好天韻合唱團有計畫第二天的行程，行程非常豐富，歡笑不斷，相處融洽，真的非常符合同奮相處之道。感謝有這趟的意外收獲。感謝行程所有的同奮的協助。真正是足感恩A。

坤元日天韻合唱團演唱母親您在何方.mp3

親和集會︰心與炁緒統講師

2011 年 05 月 30 日全院活動、台南市初院、早晚省懺、明心哲學、親和集會xugang

100527晚8點親和集會，由教院中心靜端邀請緒統老師談︰心與炁

當天個人有事，於事前錄音，講師剛好結論時抵達教院，聽到精彩結論，提供大家聆聽，凡未參加同奮或有興趣同奮，自行上部落格聽講。

誦誥不要快不要趕？(天赦年答客問)

2011 年 05 月 25 日台南市初院、祈禱誦誥、道務中心正性

誦誥不要快不要趕以免產生「肅殺、暴烈」之氣(天赦年答客問)

根據聖訓，誦誥速度的快慢，與收經的成數有關。但是，很多人認為，整齊就是力量，速度不是問題，而且誦得快，念力特別集中，可以達到一心不亂的心境。，尤其現在天赦年要誦唸六億七千萬聲皇誥，數量就代表我們的願力，如此才能回報教主的天赦恩寵，不是嗎？

答：目前誦誥如不談虔誠與專注，有三大積弊：

惑於「數字障」，即趕數字。「數字障」又有兩種，一種是以時間換取數字，即原為五十分鐘誦持一百聲，現在用四十五分或更短的時間來達百聲數；另外一種是以寶誥三千聲換取皇誥一千五百聲。
「超速」。即原為持誦五十分鐘一百聲皇誥，用四十五分鐘或更短的時間來達到百聲數。誦持寶誥兩小時一本，現在只要九十分鐘左右即可誦完。
「收經成數」。同奮很重視又在乎數字，拼數字，拼命趕，卻忽略了無形收經成數，因而造成有形、無形虛胖與實質認知上的差距，也產生同奮外在堆砌了漂亮數字，卻內在感受不到無形相對的應化，而有了信心危機。

至於「速度不是問題，而且誦得快，念力特別集中」這種說法、觀念是有問題的，師尊告訴我們，誦誥要虔誠專注，一心不亂，但要不急不徐，才能心平氣和而順，就會產生「正氣力量」，即正心誠意之能量，以發揮化戾徵祥，達到救劫、消災之目的。速度快，氣就短，呼吸急，心躁而不平，氣浮而不順，念力也許能集中，但所產生的是「肅殺、暴烈」之氣，而不是「正氣」，如何能化劫、消災，反而與戾氣匯流，適得其反，難怪近來救劫成效晦而不顯。數字不代表願力，只是同奮努力奮鬥的目標，同奮太注意六億七千萬聲這個「數」卻忽略了腳踏實地，默默耕耘，「無相心耕」的正確修持觀念。其實，同奮為了趕數字，以非常規的方式，就算達到目標，無形的認定恐怕也只有一半反之以「無相心耕」堅持原則的去奮鬥就算只誦持三億聲，無形收經成數，可能高達九億聲，也說不一定，同奮們認為如何？

100519天人實學列車停靠台南站

2011 年 05 月 21 日五門功課、全院活動、祈禱誦誥、親和集會xugang

http://tienti.info/academy/?p=695

5月19日（四）20:00～22:00

台南市初院

天人親和

呂光證親和院副院長

鄭靜心親和院訓練處副處長

翁鏡幾親和院研究員

與天帝談心–談布施愛心感天恩

奮創天命–從原靈談起

100417 天韻國樂團在文化中心

2011 年 05 月 19 日國樂團、文化中心演講xugang

100417 天韻國樂團在文化中心的演奏照片

自然養生靜心靜坐第八週台南市

2011 年 05 月 16 日自然養生、靜坐課程xugang

100年台南市自然養生靜心靜坐班，在5月15日第八週完成整個課程，經天人訓練團的規劃講師與課程的安排，在班主任緒漿傳道師、光萊內護院、靜駐參教長、敏射贊教長、緒眾督教長、坤院敏熱執行長等領導下，由靜端班執祕與各級幹部協同盡心盡力下，一切以本班活動為最優先的使命下，終於完成了第二期自然養生班，真的是感謝上帝、感謝本師世尊與師母與玉平殿殿主、副殿主、總護法及無形仙佛護持下，還有感謝所有參與的講師的出心完成任務。同奮們透過共事增加團隊的和諧，也增加彼此個性的融和。此活動增進許多同奮之間的情誼。特別要感謝八週以來，凝尚同奮及參與廚房工作的同奮的用心，每週的自然飲食真的非常令同奮們懷念。

歡迎網路親朋好友們，熱烈迥響。感恩有您的參與支持。

我的經驗談(蕁麻疹、素食和瘦身)

2011 年 05 月 14 日台南市初院養生正性

有一年冬天，我家在整修廚房，寒泠北風直貫入屋裡，又不能關門，導致我的宿疾蕁麻疹複發。於是我拿起螺旋藻20顆塞進嘴裡嚼食(不是吞服)，一天三次，兩天下來蕁麻疹就略有控制住。不過我發現我不太會餓，一餐飯從兩碗減為半碗就飽了，此時我恍然大悟，為何歐美國家風行以螺旋藻來減肥了。

最初我得了蕁麻疹，看遍了台南市的大大小小的皮膚科疹所，點滴注射(一滴一小時)，陰陽療法(從屁股抽血再打回肩膀)，藥吃了一包又一包，結果是從兩個月複發一次，變成一個月複發一次，到最後是看一次只能維持個5～6天，真叫人心恢意泠。後來自行看書研究，得知這種病的發生是因為異性蛋白質吃進體內，受到身體組織的排斥所產生的結果。從那時起都不再進食動物性蛋白質，結果身體開始好轉，這是我吃素的開始，一年後偶而吃到一點魚一點肉也無大礙(只是不能吃到蝦、蟹、芋頭，尤其是蝦蟹的卵絕不能碰)

後來經友人介紹吃螺旋藻可以疏解蕁麻疹的症狀，因為螺旋藻內含 γ次麻油酸，一般食物都不含此成份，正常人可以從β次麻油酸轉換而得，而我的身體不知在何種情況下喪失了此一功能，只要從外界補充 γ次麻油酸就能解決我的問題。(另外月見草、沙丁魚也含有此一成份，不知是何原因，效果不佳) 所以我碰到一些患有此症的友人，出遠門旅行時我會建議他帶一小包螺旋藻以防突發狀況發生。

當我天天吃素，我兒子會問我這樣會不會偏食，營養不夠!!!

我覺得我三餐的營養比我兒子非魚肉不食的人還要均衡。

我目前的三餐內容如下:

一、十穀米 + 五色豆 + 龍眼蓮子煑成飯

據說少林寺果林和尚，百歲還身強體健如60歲的人，他的秘訣就是每天一碗十豰健康粥
母親因癌症而辭世，當時想從食療來幫她，發現了抗癌的「一日五色蔬果」養生法，不只強調飲食要均衡，更進一步還要求食物的顏色也要均衡，所以我的五色豆是由黃豆、黑豆、紅豆、綠豆、花生等組成。
龍眼蓮子配伍在一起，這是中藥用以補氣益血、健脾安神的的良品，有治療失眠的作用，也可不加。
穀類和豆類的搭配，就能完整的提供蛋白質的8種必需胺基酸。
重要的是這些東西在五穀雜糧行可以一次購足，然後將五色豆豁在起，要用時卽可十穀米一杯，五色豆一把放進電鍋內，浸泡一個晚上，早上煮，很方便。
其他如南瓜子仁也可豁進五色豆中(有殺蟲和治療前列腺疾病功效)。

二、.台糖的黑五寶+桂格養生穀粉(穩立配方)+螺旋藻+紅蘿蔔+當季水果+醋葡萄干 以滾水打成精力湯，當作早餐的飲品。

黑五寶調味並提供豐富的芝蔴鈣。
養生穀粉調味並提供葡萄糖胺，維護骨骼健康。(因常期打電腦吹冷氣，受靜電的影響，很早就患有骨質疏鬆症)。
螺旋藻視身體狀況，放5～20顆，寒泠的冬天就多放一些，否則就少放一些。(提供omeg-3必須脂肪酸)
電腦看多了，眼精視力大不如從前，而醋葡萄干對眼睛的滋養，效果非常的好，製作的方法也很簡單，買包紅色的葡萄干放進糯米醋裡兩天，就可食用(要是甜度不夠可加些冰糖)，味道好比酸梅，好吃極了。(如果用特別的薰衣草醋或玫瑰花醋 ……味道會更好)
也可另外加醋大豆醋牛蒡或醋蒜洋參等，精力湯的內容可彈性的增減。
地瓜、蘋果、檸檬、葡萄柚…等都可作當季水果用，若用的是香蕉，一定要加點酸，如酸梅汁或是醋葡萄干才好吃。

三、中晚餐的副食品，隨意一道青菜或炒個豆腐蛋或煮個紫菜蛋花湯或是醋葡萄乾或糖漬白玉蘿蔔就很營養了。

有兩道素菜就不單調乏味、有三道素菜吃那就是豐盛了(當然要看當家主廚的心情了)。偶而人少僅以苦茶油+醬油拌五穀飯吃也很棒。(別認為這是寒酸，如此可以提供另種脂肪酸的來源，對吃素的人這是很重要的事)

如此吃了三年多，同奮見到我，沒看到滿臉菜色，也不知道我在吃素。在三年前開始作廿字禮拜法<詳見前篇:一級棒減肥功～廿字禮拜法>,不是為了減肥，但是作了一年體重減了約9公斤。現在還維持著這個標準體重，跟我的飲食習慣也有關係，提供給大家作參考。